Terapia poznawczo-behawioralna dla dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież stają przed wieloma wyzwaniami, które mogą wpływać na ich zachowanie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Presja rówieśnicza, trudności w nauce, konflikty rodzinne, samotność czy nadmiar bodźców z mediów cyfrowych to tylko niektóre z czynników, które mogą prowadzić do zachowań ryzykownych lub prób sięgania po substancje psychoaktywne. Często młodzi ludzie nie mają jeszcze wykształconych narzędzi, by skutecznie radzić sobie z emocjami czy problemami dnia codziennego.

W odpowiedzi na te potrzeby powstał nasz projekt – Terapia poznawczo-behawioralna dla dzieci i młodzieży, skierowany do młodych mieszkańców warszawskiej dzielnicy Praga Północ, którzy przejawiają zachowania ryzykowne i potrzebują wsparcia w bezpiecznym, profesjonalnym środowisku.

Dlaczego warto skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)?

CBT to jedna z najskuteczniejszych metod terapii psychologicznej, polecana i stosowana na całym świecie. Jej celem jest pomoc uczestnikom w zrozumieniu swoich trudności oraz wypracowaniu nowych, zdrowszych sposobów myślenia, odczuwania i działania. Dzięki niej dzieci i młodzież uczą się m.in.:

• jak rozpoznawać i kontrolować trudne emocje,
• jak radzić sobie z lękiem, złością czy smutkiem,
• jak reagować w sytuacjach stresujących lub konfliktowych,
• jak budować poczucie własnej wartości i pewności siebie,
• jak unikać zachowań, które mogą prowadzić do uzależnień lub innych problemów.

Terapia ma charakter praktyczny i skupia się na konkretnych rozwiązaniach – wspiera młodych ludzi w znalezieniu lepszych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Skontaktuj się i zapisz: +48 537 109 531 / k.krasnodebska@fundacjalafontaine.org

Zadanie publiczne dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego. Zrealizowano w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego.